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Curiosidades Saúde

Como Reverter as Cáries em Casa Com a sua Própria Pasta de Dentes Caseira!

As cáries, por vezes, não aparecem devido à falta de higiene de uma pessoa, isto porque podemos escovar os dentes as 3 vezes por dia recomendadas, mas se a nossa paste de dentes não for a adequada o resultado final não será o esperado. A paste de dentes é o que mais influencia na lavagem, a seguir à qualidade da escova que também é muitíssimo importante, por isso devíamos ter em atenção que pasta de dentes usar e como a usar.

As pastas de dentes compradas no super mercado por vezes têm tendência a dar uma aparência brilhante no final da lavagem, mas após dias e dias a utiliza-la os seus dentes começam a ganhar bactérias e cáries devido à fraca qualidade contínua da mesma.
cariesAs cavidades são um tipo de cárie dentária que ocorrem quando específicas bactérias produzem ácido que destroem o esmalte do dente, bem como a camada subjacente, a dentina. Muitas pessoas acreditam que uma vez que a cárie dentária aparece, é impossível revertê-la, mas a verdade é que existem várias maneiras de reverter naturalmente as cáries dos dentes.

De acordo com um estudo publicado no Jornal Médico Britânico, cavidades e cáries dentária podem, potencialmente, ser revertidas com dieta.
O estudo dividiu 62 crianças com cavidades em três grupos de dieta.

Grupo 1 recebeu uma dieta padrão, além de aveia, que é rico em ácido fítico.
Grupo 2 consumiram uma dieta normal e suplementadas com vitamina D.
Grupo 3 comeu uma dieta livre de grãos e também tomou vitamina D.

Os pesquisadores descobriram que o Grupo 1, que teve uma dieta rica em grãos e ácido fítico, teve um aumento de cáries.
Grupo 2 apresentaram melhorias em cavidades, enquanto o Grupo 3, que seguiram uma dieta livre de grãos com alimentos ricos em nutrientes e um suplemento de vitamina D, viu as maiores melhorias. Quase todas as cavidades nos participantes do Grupo 3 desapareceram.

Muitos médicos e dentistas têm apoiado as conclusões deste estudo, sugerindo que a dieta pode de fato ajudar aqueles que sofrem com cavidades para inverter a sua cárie dentária.

Existem quatro principais coisas que contribuem para a cárie dentária:

Falta de minerais na dieta (deficiências de magnésio, cálcio e fósforo)
Falta de vitaminas lipossolúveis (A, D, E e K)
Muito consumo de alimentos ricos em ácido fítico
Muito consumo de açúcar processado
Conheça agora algumas maneiras naturais de reverter cáries dentárias:

Remova o açúcar
Consuma alimentos ricos em nutrientes
Faça bochechos com óleos. Use 1 colher de sopa de óleo de coco para bochechar por 20 minutos.
Elimine o ácido fítico (presente em grãos, nozes e sementes) da sua dieta.
Use este creme dental mineralizante.
O creme dental sem flúor pode ser caro, mas há algumas marcas que são mais acessíveis do que outras. Mas também pode fazer o seu próprio creme dental remineralizante em casa usando:

3 colheres de sopa de argila
1/4 colher de chá de bicarbonato de sódio
1/4 colher de chá de clorofila com sabor de hortelã
1/4 colher de chá de extrato de hortelã
1/2 colher de chá de óleo de coco
1 colher de sopa de água filtrada

Misture tudo num pote e depois transfira para o recipiente onde deseja guardá-lo.

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