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Saúde

6 Chás Emagrecedores Para Perder a Gordura da Barriga

Os Chás Emagrecedores são um ótimo recurso para completar a dieta, para quem pretende não só emagrecer, como também desinchar e perder barriga, além de serem uma ótima opção caseira e natural. O chá de gengibre com Abacaxi, o chá mate com Limão ou o chá verde com Amora, são alguns dos chás que podem ser tomados para completar a alimentação, pois ajudam na retenção de líquidos, a saciar o apetite e a aumentar o metabolismo, ajudando na queima de gorduras.

Além disso, uma pitada de Pimenta Caiena, é uma ótima opção que pode ser adicionada a qualquer um dos chás para emagrecer, pois é fácil de utilizar e ajuda a aumentar ainda mais o metabolismo, favorecendo a queima da gordura. Então, veja os 6 Chás Emagrecedores Para Perder a Gordura da Barriga:

1. Chá de Maracujá Para Perder a Gordura da Barriga: É um excelente calmante natural, devido às suas propriedades sedativas. Em relação ao seu poder de emagrecimento, o chá de maracujá possui propriedades diuréticas, contribuindo para a eliminação de líquidos retidos pelo organismo.

Desta forma, a bebida auxilia na perda do inchaço e, consequentemente, na redução de peso corporal. Além disso, a casca do maracujá tem em sua composição a pectina, substância que ajuda o organismo a absorver menos açúcar e a manter a sensação de saciedade por mais tempo.

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Em uma panela ao fogo, derreta o açúcar e acrescente a água antes de começar a queimar.
  • Mexa até dissolver completamente.
  • Adicione os demais ingredientes e deixe ferver por 10 minutos.
  • Se preferir, coe a bebida, mas as frutas podem consumidas normalmente junto com o chá.

Como Tomar:

  • É recomendado o consumo de 1 a 3 xícaras de chá por dia, não podendo ultrapassar uma semana sem fazer uma pausa.

Contraindicações: O chá de maracujá não é recomendado para pessoas com pressão baixa.

2. Chá verde com amora Para Perder a Gordura da Barriga: O Chá Verde com Amora ajuda a diminuir o apetite, a desinchar o corpo e a diminuir o volume, pois tem propriedades diuréticas, e aumenta o metabolismo do organismo, ajudando o corpo a gastar mais energia e calorias.

Ingredientes:

  • 1 colher (de chá) de folhas secas de Amora;
  • 1 colher (de chá) de folhas secas de Chá Verde.

Modo de Preparo:

  • Numa xícara de chá coloque as folhas secas da Amora e do Chá Verde e adicionar 150 ml de água fervente.
  • Tapar, deixar repousar durante 10 minutos e coar antes de beber.
  • Este chá deve ser bebido antes das refeições principais, como almoço e jantar, durante 2 a 3 semanas.

3. Chá de Hibisco Para Perder a Gordura da Barriga: O Chá de hibisco com canela é bom para ajudar a emagrecer, pois ajuda na retenção de líquidos, a desinchar o corpo, e aumenta o metabolismo, favorecendo a queima da gordura. Além disso, este chá ajuda também na digestão, por ter canela em sua composição.

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • A um litro de água fervente adicione as folhas secas de hibisco  e Cavalinha com o pau de Canela e deixe repousar durante 10 minutos.
  • Coe antes de beber.
  • Este chá deve ser bebido 3 a 4 vezes por dia, meia hora antes das principais refeições.

4. Chá de gengibre Para Perder a Gordura da Barriga: O chá de Gengibre com Abacaxi é ótimo para emagrecer, pois aumenta o metabolismo, ajudando o organismo a gastar mais energia e calorias mesmo quando parado, além de saciar o apetite e ajudar no funcionamento do intestino pois é rico em fibras.

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • A um litro de água adicione a casca de Abacaxie de Laranja e a colher de sopa de Gengibre e depois leve ao fogão para ferver durante 3 minutos.
  • Após ferver, desligue o fogo e adicione a Carqueja.
  • Por fim, tampe, deixe repousar por 5 minutos e coe antes de beber.
  • Este chá deve ser bebido ao longo do dia, entre as refeições, e para alcançar melhores resultados, é recomendada fazer uma dieta saudável e exercício físico regularmente.

Contraindicações: o Gengibre com Abacaxi por ter Gengibre em sua composição, não deve ser usado por mulheres grávidas ou que estejam amamentando, sem indicação do médico.

5. Chá Mate Para Perder a Gordura da Barriga: O Chá Mate com Limão aumenta a sensação de saciedade e facilita a queima de gordura, pois aumenta o metabolismo. Além disso, diminui o inchaço e o volume do corpo, pois possui ação diurética que ajuda na retenção de líquidos.

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Numa xícara de chá coloque as folhas secas do Chá Mate e o meio Limão e, depois, adicione 150 ml de água fervente.
  • Tampe e deixe repousar entre 5 a 10 minutos.

Contraindicações: o Chá Mate, por ter cafeína em sua composição, não deve ser usado por mulheres grávidas ou que estejam amamentando. Além disso não deve ser usado por pacientes com doença cardíaca, úlceras pépticas ou com refluxo gástrico.

6. Chá de Feno Grego Para Perder a Gordura da Barriga: Este chá ajuda a saciar o apetite e a soltar o intestino, pois é um chá rico em fibras, ajuda a aumentar o metabolismo, favorecendo a queima da gordura, e auxilia na retenção de líquidos, pois ajuda o corpo a desinchar e a perder volume.

Ingredientes:

  • ½ colher (de chá) de sementes de Fechado em pó;
  • 1 colher (de chá) de folhas secas de Alcachofra.

Modo de Preparo:

  • Numa xícara de chá coloque as sementes em pó, a pitada de pimenta e as folhas secas de Alcachofra e, depois, adicione 150 ml de água fervente.
  • Deixe repousar 10 minutos minutos e coe.
  • Este chá deve ser bebido 3 vezes por dia, entre as refeições.

Contraindicações: o Chá de feno-grego e Alcachofra não deve ser usado por mulheres grávidas ou que estejam amamentando, nem por crianças que ainda não tenham atingido a puberdade.

7. Chá de Laranja Para Perder a Gordura da Barriga:

Ingredientes:

Modo De Preparo:

  • Corte a laranja em quatro partes e retire a casca.
  • Leve a água para ferver com as cascas de laranja, a camomila e o Cravo da Índia.
  • Assim que levantar fervura, retire as cascas, coloque a polpa da Laranja picada e deixe ferver por mais 5 minutos.
  • Coe e beba em seguida.

8. Chá de Romã Para Perder a Gordura da Barriga:

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de cascas frescas de Romã.
  • 1/2 litro de água.
  • 1 colher (sopa) de Mel.

Modo De Preparo:

  • Coloque a casca de romã e a água em uma panela e leve ao fogo para ferver por 5 minutos.
  • Coe e espere amornar.
  • Misture o Mel
  • e beba em seguida.

9. Chá de Cereja Para Perder a Gordura da Barriga:

Ingredientes:

Modo De Preparo:

  • Retire os caroços das cerejas e amasse as frutas com a ajuda de um garfo.
  • Coloque em uma panela, acrescente a água e ferva por 5 minutos.
  • Retire e espere amornar, coe e beba em seguida.

10. Chá de Uva Para Perder a Gordura da Barriga:

Ingredientes:

  • 1 litro de água.
  • 1 xícara (chá) de cascas de Uva roxa.
  • 1 colher (sopa) de gengibre fresco picado.
  • 4 colheres (sopa) de mel.

Modo De Preparo:

  • Coloque a água e as cascas de uva em uma panela e leve ao fogo por 10 minutos.
  • Desligue o fogo e misture o gengibre.
  • Tampe e deixe por 5 minutos.
  • Coe, misture o mel e beba em seguida.

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