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Saúde

As 9 Receitas Caseiras Para Fortalecer o Sistema Imunológico

Receitas Caseiras Para Fortalecer o Sistema Imunológico que você possivelmente não conhece. Além disso, o sistema imunológico do ser humano se consiste numa rede de células, tecidos e órgãos que são essenciais para a defesa do organismo contra o ataque de invasores externos.

Estes invasores podem ser microrganismos, fungos, bactérias, protozoários ou vírus ou agentes nocivos, como substâncias tóxicas. As substâncias estranhas ao corpo são genericamente popular por antígeno. Os antígenos são eliminados por substâncias produzidas pelo sistema imunológico, de natureza proteica, denominadas anticorpos, que reagem de forma específica com os antígenos.

Receitas Caseiras Para Fortalecer o Sistema ImunologicoQuando o sistema imunológico não consegue combater os invasores de forma eficiente, o corpo pode reagir com doenças, alergias ou infecções. A defesa corporal é realizada por um grupo de células específicas que atuam no processo de detecção do agente invasor. Enfim, queríamos dar apenas uma introdução sobre o que é sistema imunológico. Agora, veja em detalhes as Receitas Caseiras Para Fortalecer o Sistema Imunológico:

1. Receitas Para Fortalecer a Imunidade: Suco de Banana:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

Bata no liquidificador;
Coe e, se necessário, adoce.

VEJA TAMBÉM: Os 33 Benefícios do Suco de Banana Para Saúde

2. Receitas Para Fortalecer o Sistema Imunológico: Suco de Pepino:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata em potencia máxima;
  • Sirva o suco obtido e beba-o.

VEJA TAMBÉM: Os 40 Benefícios do Pepino Para Saúde

3. Receitas Para Fortalecer o Sistema Imunológico: Suco de Cenoura:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

Corte os ingredientes em pequenos cubos e retire todas as sementes e talos. Depois, adicione no liquidificador juntamente com a água e bata bem. Após ser coado, adoce o suco a seu gosto e beba pelo menos 2 copos por dia.

VEJA TAMBÉM: Os 40 Benefícios do Suco de Cenoura Para Saúde

4. Receitas Para Fortalecer o Sistema Imunológico: Suco de Aipo:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Adicione todos os ingredientes num liquidificador e bata;
  • Você pode coar para beber ou se preferir pode tomar sem coar para aproveitar as fibras.

VEJA TAMBÉM: Os 40 Benefícios do Aipo Para Saúde!

5. Receitas Para Fortalecer o Sistema Imunológico: Suco de Linhaça:

INGREDIENTES::

  • 1 colher (sopa) de linhaça;
  • ½ xícara (chá) de manga picada;
  • ½ xícara (chá) de mamão picado;
  • 1 copo (250ml) de água.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador;
  • Beba 1 vez por sem coar.

6. Receitas Para Fortalecer a Imunidade: Suco de Morango:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Bata no liquidificador os ½ melancia com os 8 morangos;
  • Coe e, se necessário, adoce.

VEJA TAMBÉM: Os 40 Benefícios do Suco de Morango Para Saúde

7. Receitas Para Fortalecer o Sistema Imunológico: Suco de Cenoura:

INGREDIENTES:

  • 100 g de Beterraba;
  • 1 colher de sopa de mel de abelhas (opcional);
  • 10 gotas de própolis;
  • 150 ml de água mineral ou filtrada;
  • Suco de 2 laranjas.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até que se torne uma mistura homogênea.

8. Receitas Para Fortalecer o Sistema Imunológico: Suco de Abóbora:

INGREDIENTES:

  • 1 cenoura grande;
  • 1 rodela de abóbora.

MODO DE PREPARO:

  • Colocar cada um dos ingredientes, previamente lavados e descascados, no liquidificador, bater juntamente com um pouco de água.
  • Consumir um copo deste suco todos os dias, especialmente no inverno.

VEJA TAMBÉM: Os 15 Benefícios do Suco de Abóbora Para Saúde

9. Receitas Para Fortalecer o Sistema Imunológico: Suco de Acerola:

INGREDIENTES:

  • 2 xícaras (chá) de acerolas ou 1 saquinho de popa de acerola congelada;
  • 1 copo (250ml) se suco puro de laranja;
  • 2 colheres (sopa) de açúcar orgânico ou mascavo.

MODO DE PREPARO:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo;
Beba em seguida, sem coar.

VEJA TAMBÉM: Os 40 Benefícios do Suco de Acerola Para Saúde

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