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Saúde

Os 10 Remédios Caseiro Para Tratar a Anemia

A anemia é causada pela falta de sangue ou de alguns componentes do sangue e que pode ser tratada com medicamentos e ajustes na alimentação. Os alimentos que curam a anemia são os ricos em Ferro, como fígado, carne vermelha ou Feijão, porém consumir algum alimento rico em Vitamina C, como Laranja, Limão ou Morango, na mesma refeição também é importante porque a Vitamina C melhora a absorção do Ferro pelo organismo.

O tipo mais comum de anemia é a ferropriva, causada pela ingestão insuficiente ou má absorção de Ferro. A deficiência desse nutriente impede a formação da hemoglobina e da mioglobina, que são duas proteínas presentes no sangue e responsáveis pelo transporte de oxigênio – sendo que a mioglobina transporta oxigênio apenas para nossos músculos. Isso fará com que o organismo não tenha oxigênio suficiente para completar as funções vitais.

Principais Sintomas de Anemia: Os sintomas de anemia variar de acordo com o tipo de anemia, a causa subjacente, e determinados problemas de saúde subjacentes, tais como hemorragias, úlceras, problemas menstruais, ou câncer.

O nosso corpo tem também uma capacidade notável de compensar qualquer carência nutricional numa fase inicial de anemia. Nos casos em que a anemia é bastante leve ou moderada, podemos por vezes não notar quaisquer sintomas.

Os sintomas mais comuns a muitos tipos de anemia incluem:

  • Fadiga e perda de energia.
  • Aceleração Cardíaca Extrema, particularmente durante o exercício.
  • Falta de ar e dor de cabeça, especialmente durante o exercício.
  • Dificuldade de concentração.
  • Tonturas.
  • Pele pálida.
  • Cãibras nas pernas.
  • Insônias.

O remédio caseiro para tratar anemia pode ser uma solução para quem sofre de insuficiência de Ferro no organismo, resultado de baixos níveis de glóbulos vermelhos. Então, veja Os 10 Remédios Caseiro Para Tratar a Anemia:

1. Suco de Abacaxi Para Tratar Anemia:

Ingredientes:

  • 2 fatias de Abacaxi.
  • 1 copo de água.
  • algumas folhas de salsinha.

Modo de Preparo:

  • Bater os ingredientes no liquidificador e beber logo a seguir o seu preparo.
  • O Abacaxi pode ser substituído por laranja ou maçã.

2. Suco de Laranja, Cenoura e Beterraba Para Tratar Anemia:

Ingredientes:

  • 150 gramas de Beterraba crua ou cozida (cerca de 2 fatias grossas).
  • 1 Cenoura pequena crua.
  • 2 laranjas com bastante suco.
  • melaço à gosto para adoçar.

Modo de Preparo:

  • Passe a Beterraba e a Cenoura pela centrifugadora ou processador de alimentos, para retirar ao máximo o seu suco.
  • Depois, adicione a mistura ao suco puro da laranja e beba logo a seguir, para aproveitar ao máximo suas propriedades medicinais.

2. Chá de Artemísia Para Tratar Anemia:

Ingredientes:

  • 1 colher de folhas secas de Artemísia (Artemisia vulgaris L.)
  • 1 litro de água

Modo de Preparo:

  • Coloque os 2 ingredientes numa panela e ferva por 15 minutos, tampe e deixe descansar por 10 minutos.
  • Quando estiver morno coe e beba uma xícara de chá de artemísia sempre que consumir alimentos ricos em Ferro de origem vegetal, como feijão, carnes vermelhas ou brancas.

3. Suco de Ameixa Para Tratar Anemia:

Ingredientes:

  • 100 g de Ameixa.
  • 600 ml de água.

Modo de Preparo:

  • Adicionar todos os ingredientes no liquidificador e bater bem.
  • Após adoçar o suco de Ameixa está pronto para ser bebido.

4. Chá de Carqueja Para Tratar Anemia:

Ingredientes:

  • 1 Litro de água.
  • 50g de folhas de Carqueja.

Modo de Preparo:

  • Leve a água ao fogo médio e quando ferver, retire e junte as folhas da planta.
  • Deixe repousar por 5 minutos.
  • Beba 5 xícaras (chá) ao dia.

5. Chá de Urtiga Para Tratar Anemia:

Ingredientes:

  • 1 Litro de água.
  • 50g de folhas frescas de urtiga.

Modo de Preparo:

  • Leve a água ao fogo médio e quando ferver, retire e junte as folhas da planta.
  • Deixe descansar por 5 minutos.
  • Beba 3 xícaras (chá) ao dia.

6. Chá de Dente-de-Leão Para Tratar Anemia:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Leve a água ao fogo médio e quando ferver, retire e junte as folhas da planta.
  • Deixe descansar por 5 minutos.
  • Beba 5 xícaras ao dia.

Vitamina B12: A Vitamina B12 ajuda a reforçar as defesas do sangue e a revestir os nervos. é possível encontrá-la na carne, peixe e ovos.
Vitamina A: A Vitamina A ajuda na criação dos tecidos do corpo humano. é possível encontrá-la nas CenouraEspinafreBrócolisAbóboraPêssego e Melão.
Vitamina C: Entre muitos dos seus benefícios, destaca-se o seu combate à fadiga, sonolência e perda de apetite. Além disso, é possível encontrá-la em frutas cítricas pimentão-doce, SalsaCouve-flor, batata e Brócolis.
Ferro: Ferro pode ser encontroado na BananaUvaMaçaAmeixakiwiLaranja.

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