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Saúde

Os 8 Remédios Caseiros Para Estresse

Remédios Caseiros Para Estresse que você talvez não conheça. Além disso, a resposta ao Estresse é a maneira do corpo de proteger você. Ao trabalhar corretamente, ajuda a manter o foco, a energia e o alerta. Em situações de emergência, o Estresse pode salvar sua vida, dando-lhe força extra para se defender, por exemplo, ou estimulando-o a pisar no freio para evitar um acidente.

O Estresse também pode ajudá-lo a enfrentar desafios. É o que mantém você na ponta dos pés durante uma apresentação no trabalho, aumenta a concentração quando você está tentando o lance vencedor do jogo ou o leva a estudar para um exame quando você prefere assistir à TV.

Remedios Caseiros Para EstresseMas, além de um certo ponto, o Estresse deixa de ser útil e começa a causar grandes danos à sua saúde, seu humor, sua produtividade, seus relacionamentos e sua qualidade de vida. As pessoas têm diferentes maneiras de lidar com o Estresse. Algumas situações que podem ser motivadoras para uma pessoa, podem ser estressantes para outra pessoa devido ao seu tipo de personalidade.

Enfim, apesar de algo bom e ruim, o Estresse em altos níveis deve ser combatido. Então, veja em detalhes os melhores Remédios Caseiros Para Estresse:

1. Infusão de Tangerina Para Estresse:

INGREDIENTES:

  • 1 colher de casca de tangerina ralada (10 g);
  • 1 copo de água (250 ml).

MODO DE PREPARO:

  • Rale a casca de uma tangerina e, depois de obter uma colher, adicione-a a um copo de água fervente;
  • Cubra a bebida e deixe-a descansar por cerca de 10 minutos;
  • Tome a infusão antes de ir dormir, ou quando sentir os sintomas do Estresse.

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2. Chá de Folhas de Salgueiro Branco Para Estresse:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Faça uma infusão com água fervente por 18 minutos;
  • Tome 3 xícaras por dia.

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3. Remédios Caseiros Para Estresse: Laranja e Maracujá:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Passe as laranjas pelo espremedor de frutas e bata o seu suco com a polpa de maracujá e adoece a gosto;
  • Tome este suco logo a seguir, para que a sua vitamina C não seja perdida;
  • Tome 2 copos deste suco de laranja por dia durante 1 mês para depois avaliar os resultados;
  • Os melhores horários para tomar o suco são logo pela manhã, durante o café da manhã e no meio da tarde, após o almoço.

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4. Remédios Caseiros Para Estresse: Chá Preto:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Adicione o sachê do chá preto à água fervente, tape e deixe repousar por cerca de 10 minutos;
  • Retire o sachê, adoce com uma quantidade mínima de açúcar e beba a seguir;
  • Recomenda-se tomar 2 xícaras por dia.

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5. Remédios Caseiros Para Estresse: Suco de Alfafa:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Lave bem todos os ingredientes, rale a cenoura e adicione tudo no liquidificador juntamente com a água;
  • Bata bem e beber 1 copo do suco de alfafa diariamente.

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6. Xarope da Maracujá Para Estresse:

INGREDIENTES:

  • 4 colheres de sopa de erva limeira;
  • 3 folhas de maracujá;
  • 1 xícara de mel de laranjeira.

MODO DE PREPARO:

  • Amasse muito bem as folhas de erva limeira e as de maracujá e depois cubra-as com o mel;
  • Deixe descansar por 12 horas e depois coe;
  • Mantenha este xarope bem fechado e guardado ao abrigo da luz;
  • Uma boa dica é colocar este xarope num vidro de maionese vazio;
  • Recomenda-se tomar de 3 a 4 colheres desse xarope por dia, enquanto durarem os sintomas de Estresse.

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7. Infusão de Alecrim Para Estresse:

INGREDIENTES:

  • 1 copo de água (250 ml);
  • 1 colher de alecrim seco (10 g).

MODO DE PREPARO:

  • Aqueça um copo de água e, quando ferver, adicione o alecrim seco;
  • Abaixe o fogo e deixe-o por 2 ou 3 minutos;
  • Em seguida, deixe repousar e passe por uma peneira;
  • Beba 2 copos de infusão de alecrim por dia.

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8. Remédios Caseiros Para Estresse: Vitamina de Abacate:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Retire a polpa de um abacate maduro e bata no liquidificador com a banana, as sementes de linhaça e a água;
  • Depois de obter uma bebida cremosa e homogênea, sirva-a imediatamente;
  • Beba um copo de vitamina de abacate como parte do café da manhã;
  • Prepare-o quando sentir Estresse ou ansiedade.

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