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Saúde

Os 10 Remédios Caseiros Para Prevenir Cãibras!

Os Remédios Caseiros Para Prevenir Cãibras que são bastante eficazes. Além disso, a grande maioria de nós sofreu, em algum momento de nossas vidas, uma dor muscular súbita, descontrolada e involuntária, materializada sob a forma de cãibras ou espasmos. Tais falhas são geralmente relacionada com a perda de minerais – cálcio, Potássio ou Magnésio – e o líquido, devido à transpiração intensa durante a prática de exercício físico ou sintomas de desconforto físico, tais como vômitos ou diarreia.

Prevenir CãibrasOutras causas que podem facilitar o desenvolvimento dessas cãibras são a inatividade manifesta ou a má higiene postural. Diante desse cenário, propomos uma série de remédios caseiros para aliviar essas dores.Então, veja Os 10 Remédios Caseiros Para Prevenir Cãibras!

 1. Mel e Vinagre de Maçã:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

Veja também: Os 16 Alimentos Para Aliviar a Dor de Cabeça!

2. Banana e Pasta de Amendoim:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba sem adoçar.

Veja também: As 10 Receitas Caseiras de Água Aromatizada Para Perder Gordura!

3. Banana e Aveia:

Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de Aveia;
  • 2 Bananas sem casca;
  • 1/2 litro de água;
  • Mel a gosto

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beber dois copos de 200ml por dia.

Veja também: Os 12 Remédios Caseiros Para Eliminar Micose nas Unhas!

4. Banana e Castanha:

Ingredientes:

  • 2 xícaras de chá de Morangos;
  • 300ml de água;
  • 1 Banana sem casca;
  • 1 colher de sopa de nozes ou castanhas.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce como preferir, com adoçante, Mel, açúcar mascavo, etc.

Veja também: Os 7 Alimentos Saudáveis Para Diabéticos!

5. Melaço:

Prevenir Cãibras

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Misture os quatro primeiros ingredientes para misturar, depois adicione água e misture até dissolver.
  • Refrigere ou sirva sobre gelo, se desejar.

Veja também: Quantos Litros de Sangue uma Mulher Menstrua Durante Toda a sua Vida?

6. Gengibre:

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de Gengibre (fresco ralado).
  • 2 xícaras de água.
  • 1/2 Limão.
  • 1 colher de chá de Mel.

Modo de Preparo:

  • Use uma colher para descascar o Gengibre.
  • Em seguida, rale-o com um zester ou um ralador.
  • Infundir o Gengibre ralado e adicionar outros ingredientes, se quiser.
  • Em seguida, ferver a água em uma panela. Adicione o Gengibre à panela e desligue o fogo
  • Deixe por 10 minutos com a tampa
  • Coe para tomar o chá.
  • Em seguida, adicione o suco de Limão e Mel.
  • Mexa bem e aproveite o chá

Nota: Se você preferir cortar o Gengibre, deve cortá-lo o mais fino possível.

Veja também: Os 8 Remédios Caseiros Para Combater o Chulé!

7. Vinagre de Maçã:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Dilua o vinagre de Maçã com água morna.
  • Consuma este tônico todos os dias para evitar cãibras musculares.
  • Nota: Você pode adicionar Mel à bebida e tê-lo à noite ou meia hora antes de ir para a cama.

Veja também: As 21 Receitas Caseiras Para Aliviar a Dor de Cabeça!

8. Espinafre:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata tudo no liquidificador.
  • Beba todas as noites antes de dormir.

Veja também: As 20 Receitas Caseiras Para Eliminar a Caspa!

9. Suco de Maçã e Iogurte:

Prevenir Cãibras

Ingredientes:

  • 1 copo de Iogurte natural light.
  • 6 amêndoas esmagadas.
  • 1 Maçã.

Modo de Preparo:

  • Você só precisa liquefazer o Iogurte com a Maçã até obter uma textura suave, nem muito espessa nem muito líquida, e depois incorporar as amêndoas.
  • Você pode fazer isso uma vez a cada 3 dias.

Veja também: Os 16 Alimentos que Ajudam a Tratar o Refluxo!

10. Tomate e Limão:

Ingredientes:

  • 2 tomates.
  • 1 Limão.
  • 1 talo de Aipo.

Modo de Preparo:

  • Corte dois ou três tomates (dependendo do tamanho) e esmague-os no liquidificador, depois coe-os em um copo grande.
  • Quando terminar, adicione um grande fluxo de Limão à mistura e mexa.
  • Finalmente, e como decoração você pode cortar um pouco de aipo e usá-lo para mexer, ele dará um pouco de sabor, mas não excessivamente.

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