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Saúde

Os 10 Sucos Para Emagrecer e Turbinar Sua Dieta Saudável

Os Sucos Para Emagrecer e Turbinar Sua Dieta Saudável com ingredientes incríveis. Alem disso, apostar em receitas de sucos naturais para emagrecer é uma ótima maneira de potencializar a dieta, mas é preciso tomar cuidado, pois nem todo ingrediente natural é bom para perder peso.

suco detox

Todas as frutas contém um açúcar chamado frutose. Ao liquidificar estes alimentos, é retirada a casca, que é rica fibras. O que acontece é que as fibras são essenciais para deixar a digestão mais lenta e evitar picos de açúcar no sangue, que estão ligados ao acúmulo de gordura. Portanto, esse processo impede que o suco emagreça.

O ideal é não exagerar na quantidade de suco de frutas por dia e buscar inserir fontes de fibras nas bebidas, como couve, chia e linhaça. Outra dica é escolher ingredientes que têm poder detox ótimo para eliminar toxinas – e têm menos açúcar, como o limão. Então Veja Os 10 Sucos Para Emagrecer e Turbinar Sua Dieta Saudável

 1. Sucos Para Emagrecer e Turbinar Sua Dieta Saudável:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e adicione água até chegar à consistência de sua preferência.

Veja Também: Receita Para Controlar o Colesterol Usando a Moringa

2. Sucos Para Emagrecer e Turbinar Sua Dieta Saudável:

Ingredientes:

  • 1 pedaço médio de batata doce sem casca;
  • 1 maçã com casca;
  • 1 pepino com casca;
  • 3 ramos de hortelã;
  • 2 folhas de couve;
  • 1 pedaço de gengibre sem casca;
  • 2 cubos de gelo;

Modo de Preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e adicione água até chegar à consistência de sua preferência.

Veja Também: Os 20 Benefícios da Moringa Para Saúde

3. Sucos Para Emagrecer e Turbinar Sua Dieta Saudável:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e adicione água até chegar à consistência de sua preferência.

Veja Também: Como Usar Moringa Para Tratar a Anemia Naturalmente!

4. Sucos Para Emagrecer e Turbinar Sua Dieta Saudável:

Ingredientes:

  • 3 fatias de melancia;
  • 1 colher (chá) de gengibre;
  • 1 colher (chá) de linhaça triturada;

Modo de Preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e adicione água até chegar à consistência de sua preferência.

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5. Sucos Para Emagrecer e Turbinar Sua Dieta Saudável:

Ingredientes:

  • 200 ml de suco de tomate;
  • 25 ml de suco de limão;
  • 2 gotas de pimenta Tabasco;
  • Água com gás;

Modo de Preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e adicione água até chegar à consistência de sua preferência.

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6. Sucos Para Emagrecer e Turbinar Sua Dieta Saudável:

Ingredientes:

  • 200 ml suco de cenoura;
  • 200 ml suco de pimentão amarelo;
  • 2 colheres (chá) de gojiberry;
  • 50 ml suco de erva-doce;
  • 100 ml suco de limão;
  • 50 ml de suco de champignons frescos;

Modo de Preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e adicione água até chegar à consistência de sua preferência.

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7. Sucos Para Emagrecer e Turbinar Sua Dieta Saudável:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e adicione água até chegar à consistência de sua preferência.

Veja Também: Os 10 Remédios Para Tratar a Tosse Seca em Casa

8. Sucos Para Emagrecer e Turbinar Sua Dieta Saudável:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e adicione água até chegar à consistência de sua preferência.

Veja Também: Os 10 Remédios Caseiro Para Aliviar a Cólica

9. Sucos Para Emagrecer e Turbinar Sua Dieta Saudável:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e adicione água até chegar à consistência de sua preferência.

Veja Também: As 11 Dicas Caseiras Para Acabar com a Diarreia!

10. Sucos Para Emagrecer e Turbinar Sua Dieta Saudável:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e adicione água até chegar à consistência de sua preferência.

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O conteúdo deste artigo foi extraído do site Mulhermagra.Blog que é um site de informações sobre emagrecimento saudável e diversas dicas sobre saúde.

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